潮汕特产 特级海带丝干货无沙 裙带菜 特色海带丝饼

海带的营养价值

1.海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。
2.海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。
3.海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。
4.新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。
5.海带中还含有大量的甘露醇

 主要功效：甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌